Lors de l'achat d'un matelas, la fermeté est l'un des choix les plus importants. Elle détermine la sensation de confort, le soutien qu'il apporte à votre corps et même votre qualité de sommeil. Mais avec autant d'options – du moelleux au mi-ferme – comment choisir celui qui vous convient le mieux ?
Ce guide explique les niveaux de fermeté du matelas, ce qu'ils signifient et comment choisir la meilleure fermeté pour votre style de sommeil et votre santé.
Que signifie la fermeté du matelas ?
La fermeté d'un matelas indique sa fermeté ou sa souplesse lorsque vous vous y allongez. Elle est généralement évaluée sur une échelle de 1 à 10 :
• 1–3 (Doux) : Moelleux et rembourré, vous permet de vous enfoncer profondément.
• 4–6 (Moyen / Moyen-ferme) : Confort et soutien équilibrés, le choix le plus populaire.
• 7–10 (ferme) : offre un soutien solide avec un affaissement minimal.
Matelas moelleux (1–3)
Les matelas moelleux épousent parfaitement les contours du corps, créant une sensation de « câlin ».
Idéal pour :
• Les dormeurs latéraux qui ont besoin d'un soulagement de la pression sur les épaules et les hanches
• Les dormeurs légers qui n'exercent pas beaucoup de pression sur le matelas
Pas idéal pour :
• Les dormeurs sur le dos et sur le ventre, car ils peuvent s'enfoncer trop profondément et manquer de soutien
Matelas mi-fermes et mi-fermes (4–6)
Il s'agit du niveau de fermeté le plus recommandé pour un confort et un soutien optimaux. Les matelas mi-fermes s'adaptent au corps tout en maintenant l'alignement de la colonne vertébrale.
Idéal pour :
• Couples avec des préférences de sommeil différentes
• Les dormeurs sur le dos qui ont besoin d'un soutien équilibré
• La plupart des types de corps
C'est également le niveau de fermeté offert par de nombreux matelas en latex biologique , comme le matelas Naturalist , car il allie résilience et confort.
Matelas fermes (7–10)
Les matelas fermes offrent un soutien solide et empêchent un affaissement excessif.
Idéal pour :
• Les dormeurs sur le ventre qui ont besoin de garder les hanches levées
• Les dormeurs lourds qui ont besoin de plus de soutien
• Les personnes souffrant de certains problèmes de dos qui s'améliorent avec une surface plus ferme
Pas idéal pour :
• Les dormeurs latéraux, car ils peuvent ressentir trop de pression sur les articulations
Comment choisir la bonne fermeté de matelas
Votre fermeté idéale dépend de trois facteurs clés :
1. Position de sommeil
• Dormeurs latéraux → Plus doux à moyen
• Dormeurs sur le dos → Moyen à moyennement ferme
• Dormeurs sur le ventre → Ferme
2. Poids corporel
• Plus léger que 60 kg → Plus souple peut être plus confortable
• 60–100 kg → Moyen ou moyennement ferme est idéal
• Plus de 100 kg → Un support plus ferme empêche l'enfoncement
3. Préférences personnelles et santé
Certaines personnes préfèrent une sensation moelleuse et moelleuse, tandis que d'autres recherchent un soutien ferme. Si vous souffrez de maux de dos, les experts recommandent souvent un matelas mi-ferme.
Pourquoi la fermeté du matelas est importante
La bonne fermeté assure :
• Alignement correct de la colonne vertébrale
• Points de pression réduits
• Une meilleure qualité de sommeil
• Confort et durabilité à long terme
Lors de votre choix, privilégiez toujours les matelas fabriqués à partir de matériaux naturels et respirants . Le matelas Naturalist est composé de latex biologique, de coton, de laine et de fibre de coco , offrant des couches modulaires permettant d'ajuster la fermeté à la maison.
Choisir la bonne fermeté de matelas est l'une des étapes les plus importantes pour un sommeil plus sain et réparateur. Tenez compte de votre position de sommeil, de votre poids et de vos préférences en matière de confort pour orienter votre choix.
Et n'oubliez pas : avec un matelas organique et modulaire , vous n'avez pas à vous engager pour toujours. Vous pouvez ajuster la fermeté selon vos besoins, pour un confort garanti pendant des années.